«Школа ходьбы» на протезе

Как только Вы научитесь «чувствовать» протез, можно переходить к «Школе ходьбы».

Цели «Школы ходьбы»:
• Улучшить координацию и равновесие.
• Обеспечить достаточное распределение веса на протезированную сторону.
• Анатомически правильно держать таз и верхнюю часть туловища.
• Безопасно ходить на протезе.

Вы также должны продолжать укреплять мышцы, так как хорошая физическая форма и крепкие мышцы необходимы для поддержания стабильной осанки во время ходьбы.
Одной из основных задач «Школы ходьбы» является обучение симметричной энергосберегающей походке. Врач-реабилитолог будет контролировать Вашу походку и подсказывать пути исправления возникающих ошибок при ходьбе. В дальнейшем Вы, соблюдая рекомендации, научитесь самостоятельно правильно ходить и следить за собой.


Ходьба по ровной поверхности

Ходьба между брусьями

Первым шагом будет обучение правильному переносу массы тела при ходьбе между параллельными брусьями. Важно научиться опираться не только на руки и здоровую ногу; Вы должны научиться распределять вес и на протезированную конечность.

Ходьба с опорой

После того, как Вы научитесь ходить в брусьях, можно переходить к ходьбе с опорой на костыли с подлокотником. Со временем, необходимо постепенно уменьшать использование вспомогательных средств опоры. Это достигается благодаря комбинации тренировки правильной техники ходьбы и укрепления мускулатуры тела.


Ходьба по неровной поверхности и лестнице

В повседневной жизни Вы постоянно сталкиваетесь с разного рода препятствиями, например, спуск и подъем по лестницам при выходе на улицу или по пандусам, ведущим в гараж. Комплектующие Вашего протеза будут определять способ преодоления тех или иных препятствий, так как для разных коленных модулей характерны разные возможности передвижения. Кроме того, правильное положение стопы или использование поручней может значимо помочь в ходьбе.

Вам следует научиться свободно ходить по неровной поверхности. С этой целью Вы с врачом-реабилитологом должны уделить особое внимание тренировкам на улице.
Например, хорошим испытанием будет ходьба с преодолением препятствий различной плотности, высоты и ширины. В процессе обучения Вы научитесь самостоятельно и уверенно преодолевать все основные повседневные трудности передвижения.

Спуск по пандусу

Спуск по лестнице

Ходьба по неровной поверхности


Как самостоятельно встать после падения

Важным упражнением с использованием Вашего нового протеза является обучение тому, как правильно встать с земли после падения или лечь. Вы будете осваивать безопасные наклоны и особую технику подъема.

Это поможет Вам научиться поднимать предметы с земли или передвигать их. В соответствии с Вашими физическими возможностями, Вы научитесь подниматься с земли с помощью костыля, стула или без посторонней помощи.

Вставание с поддержкой

Вставание с помощью стула

Вставание без посторонней помощи